Bir seansı 3–5 dəqiqədən başlayıb tədricən 15 dəqiqəyə qədər artırmaq tövsiyə olunur. Gündə 2–3 dəfədən artıq istifadə etmək məsləhət deyil. Dolu mədə ilə istifadədən çəkinin.

Aparatın üzərində 15 dəqiqə ayaq üstə durmaq, təxminən 3–5 km piyada gəzintisinə bərabər fiziki təsir yaradır — az hərəkətli həyat tərzi olan insanlar üçün əlverişli seçimdir.

Hamiləlik dövründə, açıq qanaxma və ya yara olduqda, aktiv vərəm zamanı, bədxassəli şişlərdə, menstruasiya dövründə, həmçinin infarkt və ya insultdan sonrakı kəskin dövrdə aparatdan istifadə tövsiyə olunmur. Şübhəniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.

Bəli — bu, qan dövranının aktivləşməsinin əlamətidir və normal reaksiyadır.

Hər seansdan sonra 1 stəkan isti su içmək tövsiyə olunur — bu, orqanizmin təbii təmizlənmə prosesini dəstəkləyir.

Cihazı düz səthə qoyub üzərinə ayaqyalın və ya nazik corabla çıxmaq kifayətdir. Xüsusi quraşdırma tələb olunmur.